生涯の脳の健康
運動と多面的な生活習慣には良い根拠があります。どんなゲームもその代わりにはなりません。
有酸素運動
◆ E1 · 比較的確かな根拠根拠の対象：認知機能全般
筋力トレーニング
◆ E1 · 比較的確かな根拠根拠の対象：認知機能全般（包括的レビュー）
前向きな人との交流
◇ E3 · 研究段階根拠の対象：多面的なプログラムの一部
セッションデザイナー（目的と15/30/45/60分を選ぶ）は次のリリースで追加します。
運動と多面的な生活習慣には良い根拠があります。どんなゲームもその代わりにはなりません。
根拠の対象：認知機能全般
根拠の対象：認知機能全般（包括的レビュー）
根拠の対象：多面的なプログラムの一部
セッションデザイナー（目的と15/30/45/60分を選ぶ）は次のリリースで追加します。