脳波（EEG）ニューロフィードバック
根拠の対象：健康な人では偽の条件との差が不明確
EEGニューロフィードバックは、脳の電気的活動（脳波）を測る機器の信号を画面上のフィードバックに変え、その信号に関係する活動を調整する練習をする方法です。健康な人では全体として小さな効果が報告されていますが、偽のフィードバック（シャム）と比べると明確な効果は確認されていません。根拠はまだ研究段階で、はっきりしていません。
検討する前に知っておきたいこと
- うたわれている効果が、何もしない場合とだけでなく、偽のフィードバックと比べても確認されたかを尋ねましょう。
- ヘッドセットが表示する「集中スコア」は信号の読み取り結果で、注意力が変わる証拠ではありません。
- セッション中に集中できた感覚は、長く続く変化とは別物です。だからこそ偽フィードバックとの比較が重要です。
- 注意力について健康面の心配がある場合は、機器を買う前に専門家に相談してください。
よくある誤解
ヘッドセットを着ければ思いどおりに集中できる、画面に脳波が映れば効果的に鍛えられている、と考えてしまう。
安全のために
注意力やその他の健康面に不安がある場合、ニューロフィードバックを医学的な評価の代わりにしないでください。このページは医療上の助言ではありません。
ⓘ 知識のみ
知識のみ：このページは研究でわかっていることをまとめたものです。LaserMind にはこのための練習はありません。