チェスなどの戦略ゲーム
根拠の対象：チェスの技能（遠い転移は未証明）
チェスの局面を見て次の2〜3手を予測し、自分の考えを最善の手順と比べます。先を読み、選択肢を比べる練習です。根拠はまだ初期段階で、結果もまちまちです。練習でチェスの腕は上がりますが、盤の外の思考にまで効果が及ぶかは確かめられていません。
練習のしかた
- 本や無料のパズルサイトから、自分のレベルより少し難しい問題や局面を選びます。
- 駒を動かす前に、両者のチェック、駒取り、狙いをすべて挙げます。
- 1手を選び、続くと予想する2〜3手を、それぞれの理由とともに書き出します。
- 解答やチェスエンジンと比べ、見落とした戦術、守り、よりよい方針を記録します。
- 週に数回、15〜30分行います。パズルだけでなく、自分の対局もふり返りましょう。
よくある間違い
読まずにすぐ指して答えを見ることや、自分で考える前にエンジンに頼ることです。チェスが上達しても、仕事や勉強での計画力が上がるとは限りません。
安全のために
長時間行うときは休憩をはさみ、オンライン対局は睡眠やほかの活動とのバランスを保ちましょう。連敗はよくあることなので、イライラしてきたらいったん離れてください。