● デイリー

呼吸カウンター

息を吐くたびに円(またはスペースキー)をタップ。数がわからなくなったら「数を見失った」を押して1からやり直します。気がそれたことに気づくこと自体がトレーニングです。

ラウンド 1/3 · 気づいた回数 0

息は止めないでください。めまいがしたら中止して、普段どおり呼吸してください。