呼吸カウンター
息を吐くたびに円(またはスペースキー)をタップ。数がわからなくなったら「数を見失った」を押して1からやり直します。気がそれたことに気づくこと自体がトレーニングです。
ラウンド 1/3 · 気づいた回数 0
息は止めないでください。めまいがしたら中止して、普段どおり呼吸してください。
息を吐くたびに円(またはスペースキー)をタップ。数がわからなくなったら「数を見失った」を押して1からやり直します。気がそれたことに気づくこと自体がトレーニングです。
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息は止めないでください。めまいがしたら中止して、普段どおり呼吸してください。